Kako se priprema jesenja salata sa piletinom i farroom
Jesenji period donosi inspiraciju za pripremu hranljivih obroka koji kombinuju sezonske namirnice i žitarice bogate vlaknima.
Jesenja salata sa piletinom i farroom priprema se kuvanjem mesa i žitarica u jabučnom sićderu, uz dodatak kelja, orašastih plodova i preliva od tahinija.
Izaberi iznos ili skeniraj kod bez iznosa pa ga upiši u banci. Novac ide direktno na račun autora (GoSimple), Trek ne uzima ništa i nije posrednik u plaćanju.
Na telefonu: preuzmi kod, pa ga u aplikaciji banke učitaj iz galerije.
Sezonske namirnice za energiju
Dolazak hladnijih dana često menja kulinarske navike i usmerava pažnju ka bogatijim, toplijim ukusima u kuhinji. Sezonsko voće poput jabuka odlično se uklapa u slana jela, unoseći svežinu i prirodnu slatkoću u svakodnevni jelovnik. Kombinovanje voća sa kvalitetnim izvorima proteina i celim zrnima žitarica predstavlja odličan način za očuvanje energije tokom dana.
Priprema obroka unapred postala je popularna strategija za uštedu vremena u savremenom tempu života. Određene namirnice, poput kelja i kuvanih žitarica, mogu da zadrže teksturu i ukus i nekoliko dana nakon pripremanja, ukoliko se čuvaju na adekvatan način u rashladnim uređajima. Time se olakšava planiranje obroka za celu radnu nedelju bez gubitka na kvalitetu hrane.
Izvor: Caroline Chambers, What To Cook · Fotografija: Pexels / Freepik (ilustracija)
