Kako naš mozak funkcioniše pod stresom, u fokusu i u burnout-u? | Andrea Čontoš | BizBalans 53

O čemu je epizoda

U ovoj Biz Balans epizodi moja gošća je Andrea Čontoš, biolog sa fokusom na neuronauku i biheviorizam, sertifikovani bihevioralni forenzičar, trener intelektualnih veština i NLP-a i autorka knjige „Umeće razmišljanja“. Za sebe kaže da je na ovaj svet došla da čita knjige i ljude.U ovoj BizBalans epizodi pričamo o:Kako izgleda baviti se mozgom i ljudskim ponašanjem?Kako se istražuje mozak?Fokusu i koncentraciji u svetu notifikacija i stalne brzineBurnout-u: kako nastaje, kako izgleda mozak pod stresom i kako da povratimo ravnotežuMentalnom zdravlju u poslovnom kontekstuMeditaciji i disanju - da li zaista možemo da „reprogramiramo“ mozakOverthinkingu i kako da naučimo da razmišljamo jasnijeAko te zanima kako da bolje razumeš sebe, svoje reakcije, pažnju i energiju, ova epizoda je za tebe.Sponzor ove epizode je Crux Pure - https://cruxpure.rs/crux-collagen?utm_source=google&utm_medium=biz+balans&utm_campaign=biz+balans+podcast&utm_content=biz_balans_podcastIG - https://www.instagram.com/crux_pure/Crux Pure ima novi proizvod: Omega3&11 - ulje haringe, proizvedeno u Norveškoj. Omega 11 dokazano pomaže telu da bolje iskoristi Omega 3 koje unosimo hranom. Zahvaljujući njoj, organizam efikasnije pretvara masne kiseline u njihove aktivne oblike koje deluju na srce, mozak, vid, kožu. Kolagen je ključni protein koji čini 30% proteina tela i preko 70% proteina kože. S godinama telo prirodno gubi kolagen, što dovodi do slabljenja kože, kostiju i zglobova. Sa 10 g čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena po dnevnoj dozi, Crux Pure Collagen Peptides osigurava optimalnu apsorpciju, podržava svakodnevnu regeneraciju i jačanje tkiva.Crux Pure Ashwagandha bogat je bioaktivnim sastojcima koji pomažu u povećanju otpornosti na stres, poboljšanju energije, fokusiranosti i raspoloženja. Redovna upotreba ovog snažnog ekstrakta može podržati vaš svakodnevni balans i vitalnost.Zaprati Biz Balans - https://www.instagram.com/biz.balans/Autor emisije: Ana Brzaković - https://www.instagram.com/ana_