Jelena Blagojević Podkast
186. Vježba uzemljenja - Posebno kada smo anksiozne i previše u aktivnom modu
Jelena Blagojević 18.11.2025. 10 min
186. Vježba uzemljenja - Posebno kada smo anksiozne i previše u aktivnom modu
0:00
10 min
Slušanje se nastavlja i kada se ekran ugasi, dok god je ova stranica otvorena. Zvuk dolazi sa servera emisije.
O čemu je epizoda
U ovom videu vodim te kroz vježbu uzemljenja kako bi postigala veću prisutnost i smanjila stres. Fokusiramo se usporavanjel osećanje senzacija u tjeelu i postizanje relaksacije kroz ovu vježbu uzemljenja. Posebno je korisna ako osetiš da si anksiozna, previše aktivirana, a potrebno ti je da usporiš i svesnije nastaviš svoj dan.Neka ti ova vježba pomogne u opuštanju i povezivanju sa sobom.A ako želiš moju podršku kroz primjenu, pozivam te na moj mjesečni grupni program na linku ispod.Upis na grupni koučing program: https://jelenablagojevic.com/grupni-program/
Još iz emisije
- 221. Prevaziđi strah od kritike | Kako znati kada prihvatiti tuđu kritiku, a kada je ignorisati?
- 220. 3 mentalne blokade koje nam ne daju da budemo vidljive na mreži
- 219. Kako da postanem vidljiva kroz moje darove kad me moj dar plaši
- 218. Savladaj stah od vidljivosti | Letnji izazov: POSTANI VIDLJIVA
- 217. Šta kada nemamo ideje i kasnimo sa kreiranjem sadržaja kao preduzetnice?
- 216. MENTALITET ŽRTVE | Kako mi služi uloga žrtve i kako to promjeniti?
- 215. TAJNA KOJU KRIJU ZAVIST I LJUBOMORA | Koja vrijedna informacija se krije iza zavisti i ljubomore?
- 214. Vidljivost na društvenim mrežama: kako prevazići strah od vidljivosti?
- 213. Zahvali svojoj mami, prije nego što bude previše kasno | Kako da se istinski zahvališ roditeljima?
- 212. "Ja prva nedovoljno vrednujem svoj rad" Kako vjerovati u sebe, svoj rad i voditi posao iz sigurnosti
- 211. Mentalne blokade u biznisu: koje misli sabotiraju tvoj uspjeh i kako da ih prepoznaš?
- 210. SAMOSABOTAŽA: Zašto se blokiramo kada nešto jako želimo?