208. Emocionalno prejedanje: Zašto se prejedam i kako mi to služi?
Slušanje se nastavlja i kada se ekran ugasi, dok god je ova stranica otvorena. Zvuk dolazi sa servera emisije.
O čemu je epizoda
Šta je emocionalno prejedanje i zašto se prejedamo, čak i kada znamo da ne želimo to? Ako se stalno vraćaš istom obrascu, moguće je da prejedanje ima neku funkciju koju još nisi prepoznala.U ovom videu govorimo o tome kako emocionalno prejedanje zapravo “služi” kao način da se nosiš sa stresom, prazninom, napetošću ili potisnutim emocijama. Umjesto da se fokusiraš samo na kontrolu hrane, važno je razumjeti šta stoji iza tog ponašanja.Zajedno ćemo vidjeti zašto se prejedanje ponavlja, šta ti prejedanje pokušava poručiti, kako prepoznati emocionalno prejedanje i kako napraviti prvi korak ka promjeni bez krivice.A ako želiš moju podršku kroz primjenu, pozivam te na moj mjesečni grupni program na linku ispod.Upis na grupni koučing program: https://jelenablagojevic.com/grupni-program/
Još iz emisije
- 221. Prevaziđi strah od kritike | Kako znati kada prihvatiti tuđu kritiku, a kada je ignorisati?
- 220. 3 mentalne blokade koje nam ne daju da budemo vidljive na mreži
- 219. Kako da postanem vidljiva kroz moje darove kad me moj dar plaši
- 218. Savladaj stah od vidljivosti | Letnji izazov: POSTANI VIDLJIVA
- 217. Šta kada nemamo ideje i kasnimo sa kreiranjem sadržaja kao preduzetnice?
- 216. MENTALITET ŽRTVE | Kako mi služi uloga žrtve i kako to promjeniti?
- 215. TAJNA KOJU KRIJU ZAVIST I LJUBOMORA | Koja vrijedna informacija se krije iza zavisti i ljubomore?
- 214. Vidljivost na društvenim mrežama: kako prevazići strah od vidljivosti?
- 213. Zahvali svojoj mami, prije nego što bude previše kasno | Kako da se istinski zahvališ roditeljima?
- 212. "Ja prva nedovoljno vrednujem svoj rad" Kako vjerovati u sebe, svoj rad i voditi posao iz sigurnosti
- 211. Mentalne blokade u biznisu: koje misli sabotiraju tvoj uspjeh i kako da ih prepoznaš?
- 210. SAMOSABOTAŽA: Zašto se blokiramo kada nešto jako želimo?