Jelena Blagojević Podkast
S01 E06: Kako možemo zdravo procesuirati ljutnju?
Jelena Blagojević 04.06.2023. 18 min
S01 E06: Kako možemo zdravo procesuirati ljutnju?
0:00
18 min
Slušanje se nastavlja i kada se ekran ugasi, dok god je ova stranica otvorena. Zvuk dolazi sa servera emisije.
O čemu je epizoda
Ljutnja je emocija jakog intenziteta koja od nas kao da traži ODREAGUJ, napadni. I tako nam zna dosta kvariti odnose. Cilj nam nije riješiti se ljutnje, jer to je nemoguće. Cilj nam je naučiti procesuirati na zdrav način, bez da puštamo toksine unutra i trujemo vlastito tijelo ili vani i riječima ili nekom agresivnom radnjom rušimo odnose koje ne želimo. Ljutnja je emocija u tijelu koja se javi kao reakcija na naše misli o nečemu ili nekome. Javi se kada su nam granice na neki način ugrožene. Koje granice? Granice naših uvjerenja. Na kraju vas čekaju 4 vježbice koje možete primijeniti za zdravo procesuiranje ljutnje.
Još iz emisije
- 221. Prevaziđi strah od kritike | Kako znati kada prihvatiti tuđu kritiku, a kada je ignorisati?
- 220. 3 mentalne blokade koje nam ne daju da budemo vidljive na mreži
- 219. Kako da postanem vidljiva kroz moje darove kad me moj dar plaši
- 218. Savladaj stah od vidljivosti | Letnji izazov: POSTANI VIDLJIVA
- 217. Šta kada nemamo ideje i kasnimo sa kreiranjem sadržaja kao preduzetnice?
- 216. MENTALITET ŽRTVE | Kako mi služi uloga žrtve i kako to promjeniti?
- 215. TAJNA KOJU KRIJU ZAVIST I LJUBOMORA | Koja vrijedna informacija se krije iza zavisti i ljubomore?
- 214. Vidljivost na društvenim mrežama: kako prevazići strah od vidljivosti?
- 213. Zahvali svojoj mami, prije nego što bude previše kasno | Kako da se istinski zahvališ roditeljima?
- 212. "Ja prva nedovoljno vrednujem svoj rad" Kako vjerovati u sebe, svoj rad i voditi posao iz sigurnosti
- 211. Mentalne blokade u biznisu: koje misli sabotiraju tvoj uspjeh i kako da ih prepoznaš?
- 210. SAMOSABOTAŽA: Zašto se blokiramo kada nešto jako želimo?