Robert Voldinger: šta je 75 godina istraživanja naučilo o dobrom životu

Kada su mlade ljude pitali šta im je najvažniji životni cilj, većina je, kaže Robert Voldinger, rekla da želi da bude bogata. Mnogi su dodali i da žele da budu slavni. Voldinger je govor na TEDx skupu Beacon Street 2015. počeo upravo tim kontrastom, jer je kao direktor Harvardske studije razvoja odraslih imao odgovor iz drugog ugla: šta su ljudi zaista naučili kada su proživeli život.

Studija koja traje od 1938.

Studija je počela 1938. sa dve grupe: 268 studenata druge godine Harvarda i 456 dečaka iz najsiromašnijih kvartova Bostona, ukupno 724 muškarca. Istraživači su ih decenijama pratili: upitnicima, razgovorima, medicinskim pregledima, razgovorima sa porodicama. Postali su fabrički radnici, advokati, lekari, jedan je postao predsednik SAD. Neki su postali alkoholičari, neki su se razboleli. Kada je Voldinger držao govor, oko 60 njih je još bilo živo, a studija je počela da prati i njihovu decu.

Tri pouke

Prva je da je društvena povezanost dobra za nas, a usamljenost škodi. Ljudi povezaniji sa porodicom, prijateljima i zajednicom bili su srećniji, zdraviji i živeli su duže. Druga je da nije važan broj odnosa, već njihov kvalitet. Život usred konflikta, poput nesrećnog braka bez ljubavi, škodi zdravlju, možda i više od razvoda. Kada su istraživači pogledali učesnike u pedesetim, nije holesterol najbolje predviđao kako će stariti, već koliko su bili zadovoljni svojim odnosima.

Treća pouka je da dobri odnosi ne štite samo telo, već i mozak. Ljudi koji su u osamdesetim imali osobu na koju mogu da se oslone duže su sačuvali oštro pamćenje. To ne znači da su ti odnosi bili bez svađa, već da su ljudi znali da mogu računati jedni na druge kada je teško.

Zašto to zanemarujemo

Voldinger kaže da je poruka stara koliko i ljudska mudrost, a ipak je lako zanemarimo. Odnosi su neuredni, komplikovani i traže stalan trud, bez slave i jasne nagrade. Ljudi radije ulažu u nešto što može da se izmeri i završi. Učesnici koji su u penziji bili najsrećniji bili su oni koji su aktivno zamenili kolege sa posla novim drugovima.

Nalaze studije Voldinger i Mark Šulc kasnije su detaljno opisali u knjizi „Dobar život” iz 2023.

Šta poneti

• Zamenite deo vremena pred ekranom vremenom sa ljudima.
• Oživite odnos koji je zamro, recimo zajedničkom šetnjom.
• Pozovite člana porodice sa kojim niste razgovarali godinama.
• Na poslu ulažite u odnose, ne samo u rezultate. Rezultati prolaze, odnosi ostaju.

Ceo govor je na stranici govora na sajtu TED-a.