Tim Urban i majmun trenutnog zadovoljstva: najduhovitiji govor o odlaganju obaveza

Tim Urban piše blog Wait But Why, poznat po dugim tekstovima i crtežima figura od štapića. Na studijama je, kako priča, napisao diplomski rad od 90 strana za tri dana, iako je imao godinu dana. Na konferenciji TED2016 iskoristio je to iskustvo za jedan od najduhovitijih govora u istoriji TED-a.

Šta se dešava u glavi

Urban opisuje mozak čoveka koji odlaže obaveze kao kormilo za kojim sedi racionalni donosilac odluka. On zna da je pametno raditi na zadatku. Ali pored njega živi majmun trenutnog zadovoljstva, kome je važno samo ono što je lako i zabavno sada. Kada treba raditi, majmun preuzima kormilo i vodi nas na internet, u frižider ili u čitanje o nečemu nevažnom.

Jedino čega se majmun boji je čudovište panike. Ono spava većinu vremena, ali se budi kada se rok približi, opasnost od sramote postane stvarna ili posledice postanu neizbežne. Tada majmun beži, a mi u poslednjem trenutku završimo posao.

Ozbiljan deo govora

Do ovog trenutka publika se smeje. Onda Urban menja ton. Odlaganje sa rokom je nezgodno, ali se završi, jer čudovište panike na kraju dođe. Mnogo opasnije je odlaganje stvari koje nemaju rok: pokretanje sopstvenog posla, briga o zdravlju, odnosi, umetnost, ostavljanje lošeg posla. Tu čudovište nikad ne dođe, pa odlaganje može da traje unedogled. Posledice se ne vide odjednom, već tek kada pogledamo unazad.

Urban na kraju prikazuje kalendar ljudskog života od 90 godina, u kom je svaka nedelja jedna kućica. Ceo život stane na jednu stranu. Poruka je jasna: ne treba zbog odlaganja propustiti stvari koje su nam važne.

Šta kažu istraživanja

Psiholozi odlaganje ne vide kao lenjost, već kao problem upravljanja osećanjima. Istraživanja Tima Pikila sa Univerziteta Karlton i Fušije Sirois pokazuju da odlažemo zadatke koji izazivaju neprijatnost, dosadu ili strah, a kratkoročno olakšanje plaćamo kasnijim stresom. Metaanaliza Pirsa Stila iz 2007. pokazala je da odlaganje snažno zavisi od toga koliko je nagrada daleka i koliko smo impulsivni, što se lepo poklapa sa Urbanovim majmunom.

Kako da pobedite majmuna

• Napravite veštačke rokove i učinite ih javnim: dogovor sa kolegom, prijateljem, mentorom.
• Delite posao na male korake, tako da prvi korak traje pet minuta.
• Pitajte se koju neprijatnost izbegavate. Kada je imenujete, lakše je da je podnesete.
• Za stvari bez roka zakažite termin, kao što biste zakazali sastanak.
• Oprostite sebi. Istraživanja pokazuju da samosažaljenje posle odlaganja smanjuje sledeće odlaganje.

Govor sa Urbanovim crtežima možete pogledati na stranici govora na sajtu TED-a.